3月10日是第十一个“世界肾脏日”,主题为“肾脏健康从儿童开始”.肾病已经严重危害青少年健康的重要疾病之一，但鲜为人知的是不少成人肾病是由儿童时期延续而来，尿毒症早期的病症非常隐蔽，肾脏疾病已然成为“沉默的杀手”,本次肾脏日意在呼吁人们养肾护肾及早开始。

肾脏病威胁儿童健康及早防治是关键

近年来，肾病患者有年轻化的趋势，儿童肾脏疾病发生率有持续增高的趋势。据统计，我国儿童肾病患者逾200万，其病程迁延、易反复，如果不能得到及时有效的，多会发展为儿童终末期肾脏病（尿毒症），且终末期肾脏病的病例正以每年13%的速度递增。肾脏疾病已严重威胁儿童健康。

中医将肾称为人体的“先天之本”,认为肾功能的强弱，直接关系到人的生长发育、生殖和衰老。然而，肾脏是一个“沉默”的器官，肾脏病的发病有时比较隐匿，没有不适症状，或症状不典型，容易导致误诊，错过肾病诊断的佳时机。如今，成人肾脏病病理改变呈现年轻化趋势，日常不注重养肾，孩子一旦患上慢性肾病，将对健康造成不可挽回的损失。肾脏病的早期诊断和早期是关键，儿童肾脏病需要引起全社会的重视，特别是做到早期预防。

养肾防病，食补更适宜

预防肾脏病，养肾至关重要。随着人们的需求越来越强烈，药品迅速崛起。然而“是药三分毒”,的副作用会对身体的一些器官产生伤害，长期使用还会产生依赖性。儿童服用养肾对其健康更是得不偿失。在，“药食同源”理论源远流长，并形成了独特的中医食疗养生体系。中医认为“食疗病人服之，用之对症，病自渐愈”,通过改善膳食，能够达到强精的功效。

《本草纲目》记载，常食枸杞可以生精、养肝明目。枸杞一直被奉为养生佳品，是我国公布的药食同源食物之一。现代医学研究表明，枸杞功效的关键在于枸杞多糖。然而传统的干枸杞“炖、泡、煮”等吃法，其营养流失率非常高，很难有效发挥枸杞的效果。更有甚者，当前市场上干枸杞磺货现象将这款养生佳品变成了“毒枸杞”,危及人们健康。